Anxietatea în criză: la ce folosește și cum ne eliberăm de ea

Pe lângă infecțiile efective cu virusul COVID-19, pandemia coronavirus, pe care o trăim în prezent, a reușit să „infecteze” o mare parte a oamenilor sănătoși cu un virus emoțional: anxietatea.

Nu e nimic anormal, având în vedere că trăim într-un prezent incert iar viitorul este și mai incert. Moment în care nevoia noastră de predictibilitate, de siguranță, devine inamicul nostru, pentru că dă frâu liber imaginației. Și cum imaginația noastră are prostul obicei de a aluneca în zone întunecate, iată cum, fără să vrem, se instalează în noi anxietatea. Simplu și clar, până acum, și, insist, firesc să se întâmple așa.

Ce este de fapt anxietatea? Conform definiției Noului dicționar explicativ al limbii române 2002, definiția este: ANXIETÁTE f. Stare de neliniște, de teamă nedeterminată (însoțită de tulburări fiziologice). sursa: NODEX (2002)

Un prim lucru de spus aici este că, privind dintr-o altă perspectivă, anxietatea, ca orice formă a fricii, are rolul ei foarte important în viața noastră, și anume acela de a ne pune în stare de alarmă asupra unor pericole potențiale. Fără această teamă, nu ne-am proteja deloc, sub nicio formă. Pentru că nu am considera necesar.

Problemele încep să apară atunci când această anxietate, această neliniște pe care o trăim, ajunge să ne încurce viața, devenind din ceva care ne motivează să găsim soluții, o povară care ne blochează și ne panichează.

Odată ce anxietatea (neliniștea) și-a atins scopul, acela de a ne face să luăm cele mai bune măsuri pentru protecția noastră (și a celor din jurul nostru), este cazul să acționăm, prin a o diminua sau chiar elimina, în așa fel încât să putem funcționa la maximul nostru.

Vestea bună este că NLP (Neuro Linguistic Programming) are exerciții care reduc sau fac să dispară această povară emoțională care este anxietatea, lăsând, totodată, mintea liberă pentru a gândi cele mai  bune soluții pentru viitorul nostru.

Cei interesați să experimenteze eliberarea de anxietate, mă pot contacta în privat, pentru a stabili o ședință video online. Ședințele sunt gratuite, în limita timpului meu disponibil.

Sănătate fără anxietate!

Image by Daniel Reche from Pixabay