“Nu vreau să fiu sub controlul emoțiilor mele. Vreau să le folosesc, să mă bucur de ele și să le domin.”

Oscar Wilde

Cum putem să ne controlăm Inteligența Emoțională?

Vă propun un program hibrid de training și coaching, în care să utilizați, în folosul vostru, mecanismele care stau în spatele Controlului Emoțional și a Managementului Relațiilor, pornind de la modelul Matricea Inteligenței Emoționale.  

Partea de training acoperă înțelegerea funcționării acestor mecanisme (competență cognitivă). Partea de coaching urmărește ca participanții să identifice în sine cele mai bune metode, proprii personalității fiecăruia, pentru a-și dezvolta IE și comportamente productive (competențe funcționale și sociale).

 

Cui se adresează Programul?

  • Liderilor de organizații, indiferent de nivelul de conducere
  • Persoanelor care lucrează în echipe
  • Persoanelor din vânzări
  • Tuturor celor care vor să-și îmbunătățească viața, în ansamblul ei
 

Obiective

  • Îmbunătățirea comunicării și a lucrului în echipe
  • Prevenirea și transformarea conflictelor
  • Schimbarea criticii în feedback constructiv
  • Dezvoltarea mai multor perspective asupra situațiilor

Beneficiile Participanților

  • Controlul propriilor emoții
  • Înțelegerea emoțiilor celorlalți și crearea unor punți de comunicare
  • Capacitatea de a face schimbări benefice în funcție de Scopul dorit
  • Creșterea capacității de motivare
 

CUM SE DESFĂȘOARĂ PROGRAMUL?

ONLINE – PE ZOOM

5 ședințe a 3 ore, 15 ore, de luni până vineri, între orele 18:30 – 21:30

BONUS:

1 ședință de 4 ore sâmbătă, pentru aplicații practice ale tehnicilor

 

URMĂTOAREA SESIUNE VA FI ANUNȚATĂ AICI.

POȚI SĂ TE ÎNSCRII ACUM, PENTRU A PRIMI DIRECT NOTIFICĂRI DESPRE URMĂTOAREA SESIUNE

 

 

 

Preț: 599 EUR*

*Plătibil în 2 tranșe

Ce Explorăm?

 

SECȚIUNEA 1 – Conștientizarea Sinelui (Înțelegi cum funcționezi tu)

1.Ecologie înaintea oricărei schimbări

2.Mintea conștientă vs. Mintea inconștientă

3.Reprezentarea Realității Personale

4.Nivelurile Neurologice

5.Importanța Mindset-ului

6.Mecanismul Comportamentelor

7.Auto-evaluarea și stima de sine

8.Emoțiile sunt învățate

9.Mecanismul stimul-răspuns. Tipuri de Ancore

10.Automatisme. Heuristics & Biases

11.Modelul celor 3 piloni ai depresiei și anxietății

12.Arhetipurile de tranziție

13.Călătoria Eroului

14.Ierarhia Valorilor. Ierarhii de Criterii

15.Auto-limitările

16. Viruși ai gândirii

+ EXERCIȚII / APLICAȚII

 

SECȚIUNEA 2 – Conștientizarea Emoțiilor Celorlalți (Înțelegi cum funcționează ceilalți)

1.Contextul este esențial!

2.Observarea reacțiilor celorlalți. Starea Uptime vs. Starea Downtime

3.Congruența verbal – non-verbal – para-verbal

4.Evaluarea realității interlocutorului

5.Ascultarea Activă

6.Întrebări esențiale pentru clarificare

7.Întrebări directe vs. indirecte

8.Întrebări pentru criteriile de decizie

9.Ambiguități și clarificarea lor

10.Gestionarea judecăților de valoare ale celorlalți

11.Capcane de ocolit în comunicare

12.Poziții perceptuale

+ EXERCIȚII / APLICAȚII

SECȚIUNEA 3 – AUTO-CONTROLUL EMOȚIONAL

1.Noi alegem cum reacționăm

2.Trei modalități super-eficiente de control al emoțiilor

3.Managementul stresului

4.Cele două tipuri de motivație umană

5.Identificarea pasiunii și proiectarea ei în activitatea profesională

6.Realizare personală vs. Procrastinare

7.Obiectivele neclare creează stres

8.Reversed Planning

9.Alinierea nivelurilor neuro-logice

10.Presiunea timpului: între real și imaginar

11.Întărirea încrederii în sine.

12.Rezolvarea conflictelor interioare

13.Două metode pentru depășirea auto-limitărilor

14.Relaxarea și eliminarea tensiunilor. Crearea stărilor de bine

15.Strategia Creativă Disney

16.Utilizarea surselor puterii

+ EXERCIȚII / APLICAȚII

 

SECȚIUNEA 4 – IMBUNĂTĂȚIREA RELAȚIONĂRII

1.Ce dă valoare comunicării?

2.Rapport

3.Sisteme reprezentaționale – VAKOG. Indici de accesare verbală și vizuală

4.Nevoia apartenenței la o structură superioară

5.Ce oferă (în plus) o echipă?

6.Roluri personale în interacțiunea cu ceilalți

7.„Monede de schimb” organizaționale

8.Transformarea criticii în informație productivă

9.Feedback-ul constructiv

10.Transformarea conflictelor

11.Modelul lui Fredrich Glasl de escaladare a conflictului

12.Spațiul Problemei vs. Spațiul Rezultatului

13.Rezolvăm o dispută vs. Facem o înțelegere

14.Stiluri de abordare a conflictului

15.Conflict wheel – principalele subiecte de dispută în orice conflict

16.Tipuri de conflict la locul de muncă

17.Instrumente de transformare a conflictului

18.Patru opțiuni de abordare a conflictului

19.Prevenirea conflictelor este mai eficientă

+ EXERCIȚII / APLICAȚII

Un program interactiv!

Articole recente

spre blog
Cum să îți crești rapid încrederea în tine?

Fiecare din noi trece prin momente în care încrederea în sine scade, sau chiar pare [...]

Iubiri (ne)împlinite

O ficțiune fără nicio legătură cu personaje din realitate! Foarte de curând mă gândeam cât [...]

Ne mutăm în OnLine?

Suntem martorii unor posibile schimbări sociale fără precedent. Să lăsăm, pentru moment, multele scenarii coronavirus [...]

Frumoasă și totuși complexată, una din dramele femeii moderne

Mă tot întreb, de ce oare își subevaluează atât de des femeile propria frumusețe fizică? [...]

Anxietatea în criză: la ce folosește și cum ne eliberăm de ea

Pe lângă infecțiile efective cu virusul COVID-19, pandemia coronavirus, pe care o trăim în prezent, [...]

Ce facem cu copiii noștri?

Am avut ocazia sa merg într-o școală (la o clasă a III-a, poate că este [...]

Mă declar mulțumit pe acest subiect!

Cum? Adică adio frustrări pe acest subiect? N-are cum să fie atât de simplu… De [...]

„Iubesc tot ce e frumos în tine!”

O frază care, multora din noi, le-ar însenina ziua, mai ales dacă vine de la [...]